荻窪でゆがみ改善を目的とした専門整体のりこう健美院です
荻窪ブログ【おぎブロ】

健康な体の作り方

短時間で歪みをとるカラクリとは?

歪みを短時間でとる方法 今の状態を的確に把握するために必要なのは前後を比較できる検査ですね。 そして弛緩・緊張を体にインプットさせて元に戻していきます。今の状態がわかればケアの方法もおのずと見えてきますしイメージすること …

大事なのは脚です

大事な脚 毎回お話をさせていただいていますが、大事なのは脚です。脚の状態が人間の健康を左右するといってもいいでしょうね。 ということは 履きづらい靴を履くと・・? 無理な関節に負担をかけるストレッチをしすぎると・・? 脚 …

健康な体の作りかた

何事も適度に 最近は健康志向の高まりによって色んな体操や運動をする人が増えてますよね。ただ運動は疲労の元になります。運動をした後は休む、もっといいのは運動をするときに自分の弱点をしり、自分の体を知った上で運動をすることで …

肩こりについて

肩こりの悩み 当院では肩こりで悩む方へはまず全身のゆがみをチェックします。足があって骨盤があって肩があり頭があります。肩より下の部分がバランスをくずすと肩でバランスをとろうと負担がかかるからです。 ですので肩が痛むときに …

ギリシアの賢人に学ぶ成功の秘訣

  訓練が完璧をもたらす、と誤って引用されがちだが、そうではない。訓練はすべてだ。 古代ギリシアの賢人・ペリアンドロス   あなたは自分のこうしたいと思う結果を手にする為に、コツコツ訓練をし続けている …

高齢者の医療費負担を増やす動き

高齢者の医療費負担について 高齢者の医療費の自己負担額を原状の1割から増やす動きのようです。様々な分野の立場で賛否両論になるのは確実ではありますが、この問題の根底にあるのは「健康な体を維持しましょう」ということだと思いま …

休み明けの体をスッキリする方法

長期休暇が終わった後 休んだあとの仕事はじめというのは、どうしても体を動かしづらい。疲れが残っている。体がスッキリしないこともありますよね。 そんな時に効果的な体操を紹介します。方法はとっても簡単です。 壁際に立った状態 …

同窓会で私だけ病気なしでした!

同窓会に参加したときのことです。60歳も超えれば話の中身は、体のどこが痛いとか膝が悪い。内臓のどこどこが悪くどこの病院に通っているとかサプリメント、漢方がどうのというものが多くなります。 病気自慢の時間が多くなるのですが …

四十肩で上がらない肩が足を触ると治ったのはなぜ?

四十肩のお悩み解決 四十肩で上がらない肩が足を触ると治ったのはなぜ?長く四十肩で悩んでおり、首肩のコリも酷かったため先生のところへうかがいました。 検査を受けて自分の体のゆがみを見たときは驚きました。更に驚いたのは先生に …

気軽に出来る運動法

最近運動不足だし ジムにかようか! マラソンはじめるぞ! 筋トレはじめるぞ! 決断したはいいけど継続できないということもあるかと思います。一大決心をして始めるよりも、まずは気軽に出来ることから始めてみるといいと思います。 …

1 2 »
PAGETOP
Copyright © 荻窪の整体 りこう健美院 All Rights Reserved.
Powered by WordPress & BizVektor Theme by Vektor,Inc. technology.