荻窪でゆがみ改善を目的とした専門整体のりこう健美院です
荻窪ブログ【おぎブロ】

だいじなカラダ

あなたにもっと輝いてほしいから

だいじなカラダ 健康じゃなくなったときに、あんなことするんじゃなかった、あれを食べるんじゃなかった、タバコやめときゃよかった、飲みすぎなきゃよかったと後悔して健康のありがたさに気づくことってありませんか?当たり前のことを …

なぜ症状がでているのか

なぜ症状がでているのかご説明いたします。 歪みの検査方法についてや、歪みがわかると何がわかるかを書きましたが、それがわかるとなぜ症状がでているのかがわかります。またそこをわかりやすく説明させていただきます。私が皆さんに伝 …

ゆがみを取る専門整体 りこう健美院

ゆがみ=体の不調の原因 の一つだと話していますが、人間が二足歩行で歩こうが四本足の動物でも、何でもバランスを取りながら生きていると言うことです。 バランスの崩れ=ゆがみ なんですよね。ゆがみをとる専門整体院 りこう健美院 …

元の体に戻すオリジナル体操

今日は元の体に戻す方法についてです。皆さんも見たことがあると思いますが背骨の模型です。 この状態に戻すのが僕が提案している体操です。腰をみてみましょうか?反りすぎず、丸くなりすぎてないですよね。自然な状態になってます。胸 …

自分の体のためにどんなことをしていますか?

健康維持について 自分の体の健康を維持する為にどんなことをしていますか?運動したり、休んだり、ストレッチをしたり、食に注意したりといろんなことがあると思いますが、大切なのはバランスです。 食べることだけ、運動するだけ、ス …

簡単健康法 だいじなカラダ

だいじなカラダという健康法を普及する活動を地味にしています。アメブロをはじめて興味をもっていただいた方からたくさんメッセージをいただき、実際に各地でやらせていただいてます。特徴として健康を維持する為に大切なものを共有し、 …

健康寿命というのをご存知ですか?

健康寿命とは 健康寿命とは、健康上の問題がない状態で日常生活を送れる期間のことをいいます。平均寿命から健康寿命を引くと、男性は約9年、女性は約12年も差があるんです。 この期間が何らかの体の症状に悩まされている期間といえ …

ロコモティブシンドロームについて

ロコモティブシンドロームとは ロコモティブシンドローム(略称:ロコモ、和名:運動器症候群)運動器の障害のために移動能力の低下をきたす。要介護の状態、要介護になる危険の高い状態。これ.をロコモティブシンドロームといいます。 …

ジョギングすると腰が痛くて仕方が無い

「ジョギングすると腰が痛くてしかたがない」という方がいました。シップしたりマッサージしたりしてるんだけど、なかなか改善しないんです。何か良い方法はありませんか?と相談をうけたので脚抱え体操を教えたところ、驚くほどに改善し …

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