荻窪でゆがみ改善を目的とした専門整体のりこう健美院です
荻窪ブログ【おぎブロ】

ゆがみと運動

自分の歪みを知る事が出来れば何がわかるようになるか?

まずは、自分の歪みを知る事 自分の歪みを知ると何がわかるか?「ゆがみがとれたか」「ゆがんでしまったか」がわかります。「歪み=体の不調のサイン」ということなので、歪んでしまってたら不調のサインなわけですよね? 例えば自分の …

老化は脚から

理由について 今日は“老化は脚から”という言葉についてです。 皆さんも聞いたことがあると思いますが、脚が動かなくなると自分を支えられなくなってしまいます。すると体ぜんたいのバランスが崩れてしまい。 …

筋肉は鍛えたほうがいいの?

筋肉はつけたほうがいいですか? という質問をよくいただきます。結論からいうと無いよりはあったほうがいいと思います。というのも人間の体は骨と筋肉が支配してますよね。内臓もしかり・・動く作業というのは筋肉の収縮ですからあった …

健康に気遣って運動する人が増えていますね。特に○○で

体操教室などで各地を回らせていただく中で、最近は健康を維持するために運動をされる人が増えているなと実感します。しかも、特に都会で。 東京は各駅にジムがあると言っても過言ではないといいますか。あの手この手で宣伝をしてますか …

りこう健美院のゆがみを取る体操

肩こりや腰痛解消にぜひ利光健美院で教えているゆがみを取る体操をぜひ!といっても体のバランスを整えることに着目した簡単な体操です。大事なのは「足」 まずは自分を支える土台を整えることで全体のバランスをそろえていきます。全国 …

PAGETOP
Copyright © 荻窪の整体 りこう健美院 All Rights Reserved.
Powered by WordPress & BizVektor Theme by Vektor,Inc. technology.