荻窪でゆがみ改善を目的とした専門整体のりこう健美院です
荻窪ブログ【おぎブロ】

ゆがみの見分け方

ゆがみの見分け方~その2

上半身の体のバランスについて 腕の長さが違ったり腕があがらない! 上半身の体のバランスをみる方法です。仰向けに寝た状態でもいいですし立ったままでも構いません。腕をバンザイしてみて肩のあがりかたに違和感はありませんか?腕の …

1分でわかるゆがみチェック

1分でわかるゆがみチェック 1分でわかるゆがみチェック早速いってみましょう。 立った状態で、右と左の肩の高さを確認します。 首だけで右を向き、まっすぐに戻し左をみます。 腕を前側から挙げてどちらかの手が長いか確認します。 …

姿かたちで見分ける健康法

その1 あなたの周りで腰の曲がった人がいたとしましょう。誰がどうみても腰が曲がってます。しかもクの字に、ただこの方は「どこも痛くないよ!肩も腰も痛みなんてなーい」と話したときに違和感を感じませんか? 逆の場合、腰がクの字 …

ゆがみを見分けるためには

自分のゆがみを見分ける方法 骨格模型を見たことがありますか?横から見ると、背骨が丸くなっていて腰が反り首も少し反ってますね。この模型、この形が自然な形といわれてます。 この模型と自分を比較したときにどうですか?本来、反っ …

ゆがみの簡単なチェック方法

チェック方法① 洗面台でも鏡の前でもいいので、まず普通に立ちましょう。その時に肩の高さを見比べてください。どうですか?どっちかの肩が下がっていませんか?これを見ることで首周り、肩周辺の筋肉の緊張状態の違いが分かります。と …

あなたの腰痛の原因は?

あなたの腰痛の原因は? あなたの腰は反っているのか? 丸まっているのか? 傾きはあるのか? 複合的にみてどうなのかを把握して対処してくださいね。無理やり体を動かし余計な負担かけてしまう方が増えてます。気をつけて下さいね。 …

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