ゆがみの見分け方

上半身の体のバランスについて腕の長さが違ったり腕があがらない！上半身の体のバランスをみる方法です。仰向けに寝た状態でもいいですし立ったままでも構いません。腕をバンザイしてみて肩のあがりかたに違和感はありませんか？腕の …

1分でわかるゆがみチェック１分でわかるゆがみチェック早速いってみましょう。立った状態で、右と左の肩の高さを確認します。首だけで右を向き、まっすぐに戻し左をみます。腕を前側から挙げてどちらかの手が長いか確認します。 …

その1 あなたの周りで腰の曲がった人がいたとしましょう。誰がどうみても腰が曲がってます。しかもクの字に、ただこの方は「どこも痛くないよ！肩も腰も痛みなんてなーい」と話したときに違和感を感じませんか？逆の場合、腰がクの字 …

自分のゆがみを見分ける方法骨格模型を見たことがありますか？横から見ると、背骨が丸くなっていて腰が反り首も少し反ってますね。この模型、この形が自然な形といわれてます。この模型と自分を比較したときにどうですか？本来、反っ …

チェック方法① 洗面台でも鏡の前でもいいので、まず普通に立ちましょう。その時に肩の高さを見比べてください。どうですか？どっちかの肩が下がっていませんか？これを見ることで首周り、肩周辺の筋肉の緊張状態の違いが分かります。と …

あなたの腰痛の原因は？あなたの腰は反っているのか？丸まっているのか？傾きはあるのか？複合的にみてどうなのかを把握して対処してくださいね。無理やり体を動かし余計な負担かけてしまう方が増えてます。気をつけて下さいね。 …