女性は変化に敏感

女性の方は自分の変化に敏感ですよね。肌の調子が昨日と違う「ぶつぶつ」がでてきた?肩の高さが違う!

一方男性は・・・あまり気づかない。というか気づいてもすぐに対処しないですね。女性は今日は油物を控えようかな。睡眠をとるようにしようかなと、すぐに行動するんですけどね。

男性は、まいっか、別にどこもわるくないし・・・これでは体も疲れるし、体に起こる変化は体の出すサインでもありますから、異変を感じたときは少し自分の生活習慣を見直すとか専門医の先生に相談してみるといいですよ。健康は当たり前のようで当たり前ではないのです・・・

色んなグッズに驚き

最近はむくみをとるグッズやスパッツなど色んな物が出ているんですね。皆さんにこういったものを使う時の効果的な方法を、筋肉を動かしましょう。つけてるだけでいいんだって思う人が多いみたいですが、効果的に使うなら自然に筋肉を動かして血行をよくする事が大事なんです。それとサポートするものが健康グッズなのでウマく活用してくださいね!

いつまでも若々しい肌を保つ秘訣

女性の皆さんはいつまでもキレイでいたい。若々しい肌を保ちたいと思うんじゃないでしょうか?女性だけではなく誰だって思いますよね。どんな人に聞いても、毎日のこまめなケアが大事だといいます。

  • メイクしたまま寝ていい?
  • 紫外線あたりまくっていい?
  • 日焼けや脱色など平気?
  • 不衛生にしててOK?
  • 栄養のバランスを無視?

全部・・ダメですよね?何年もかけて、メイクを毎日眠くても落としたり紫外線対策をして日焼けなどしないようにして衛生的に肌をたもち栄養のバランスも考えますよね?

毎日の積み重ねしかないんですね。好き勝手つかってきていきなり美肌になるなんて夢物語なのかもしれません。やはり毎日こつこつしていくことがいつまでも若々しい肌を保つ秘訣かも知れません。

健康な体も同じ、歯も同じ、なんだってそうですね。毎日の積み重ねが秘訣。