夏が近づくと気になるのがボディライン、この時期になるとよく質問を受けるのが

  • 「何か簡単な方法で体のラインが綺麗になりませんか?」
  • 「簡単に出来るダイエットを教えてください」

という美容目的にことですね。そこでお勧めしているのが、憧れボディを手にする簡単「りれっち」。憧れボディを手にするが8割、体重が減るのが2割。こんな感じでしょうか。

世間では吐くダイエットが流行っています。吐いた状態をキープします。※カロリーを消費する目的です。ただこれは本当に苦しいので、息ができない苦しみは想像を絶します。

ですので息を吸うダイエットは、吸った状態を維持してカロリーを消費させます。吸った状態を止めるのではなく、吸った姿勢のまま呼吸をし続けるだけです。これならどこでも簡単にできますね。呼吸ができないストレスよりも、呼吸ができる喜びを味わいながら、ダイエットをしましょう 。