地道な積み重ねが大事

健康だけに限りませんが、毎日ベストな状態に保つことって、地道なことの積み重ねなんですよね。例えば歯磨きもそう。未来の健康な歯を維持する為に毎日地道にやってますね。

未来の自分を想像して、腰が曲がりたくないな、健康でいたいな。そのために、ゆがみを取ったり食事をしたり適度に休んだりと一つ一つの地道な積み重ねがいきてきます。

生まれてから死ぬまで筋肉を動かしています。あらゆる動きや刺激を受け止めてるわけですから、当然筋肉も疲労しますね。ここでどう対処していくのかが健康に過ごす鍵だと思います。

ケアしてもどうせ歪むし、疲労するし特にすることはないんじゃないと、思う人もいれば、できるだけケアをして健康的に体を維持できる努力をする。という人もいますよね。

一度の人生だし好きに使っていくところまでいく!!という気持ちも本人がよければ悪いことではないでしょう。歯も肌も毎日の積み重ねで健康を維持できるように、体もこまめなケアは大事だと僕は思います。自分の体に向き合っていくこともこれからは大切なのかも知れませんね。

皆さんは何か自分で地道にしていることはありますか?利光健美院、だいじなカラダでは簡単な動きで出来る健康体操を教えています!興味があるかたはぜひ!

奇跡的に!劇的になおる?

何度か聞かれるんですが、何十年の痛みを一発でとれますか?1回で全部なおりますか?奇跡的に動くようになりますか?ときかれます。それにそういう広告を目にすることもあります。僕の意見としては他は知りませんが、劇的に痛みが100から0というのはどうなんでしょう?

  • 虫歯になって1度で全部治りますか?
  • ガンが一発でなくなりますか?

どんなものにも段階というのものがあって徐々に普通の状態に戻しますよね?虫歯で痛んだ場所と普通の歯を比較してそこに近づけます。レントゲンでおかしな場所を普通の場所と比較してなおします。なんでも継続的なものだと思います。

アメブロでもそうじゃないですか?劇的に読者登録を1000人に!ランキングを1位に!(不正をすればできなくないでしょうが。

商売もそうじゃないですか?1日で売り上げを倍に!そんな夢物語よりも着実に継続的なものの先に結果があるわけで、その着実に何をするかという指針が大事なのではないかなと思います。

ゆがみを取ることも、歯磨きをすることも健康診断をうけることだってその先の健康を手にする為にすることの1つなんですよね。

やみくもにあれもこれもでは遠回りだから、効率的にするにはどうしたらいいのか、それを知るだけでも結果は違ってくると思いませんか?

歪みを取る方法とは、自分の体の歪みをまず知ることから始まります。仕事も体調でも故障でも何でもそうですが、今の状況を知ることで改善策がたてられますよね。

そのために大事なのが検査、西洋医学ではレントゲンなどをつかって自分の体が普通の健康状態と動違うかを判断しますよね?そういう感じで普通のときの体と今の体がどう違うのかを、手足を動かす検査、そして見た状態、感覚で認識していきます。

そうじゃないとやみくもに体を動かすだけでは、ただの運動になってしまいますので。あくまでも目的は自分の状態を知ることから健康はつくられます。