夏の必需品

クーラー。気持ちいいですよね。ただこれがくせものなんですね。寝てるときなどはただでさえ、血流の循環がゆっくりなのに、クーラーで体を冷やすとどうなるか?

寒さで体が緊張してよけい循環が悪くなって、あいたたた・・・しんどい。という結果になってしまいます。気持ちよさ=ラクになる。という図式ではないんですね。思考と体の関係のアンバランスが生まれてしまいます(^_^;)。

健康とは、思考と体のバランスが取れてることも必須条件ですね。もちろん、ゆがみをとってバランスの取れた体を手にすることも大切です。

冷やし過ぎ注意

部屋を閉め切ってクーラーで冷やしたり、扇風機の風をずっと体にあてて具合が悪くなる人が増えています。一箇所にあてると体が冷えて体温調整が困難になりますので、なるべく空気の流れを作るようにしてくださいね。