健康になる目的

たくさんの健康法があって、実際に継続している方も多いと思います。そもそも人はなぜ健康法をするのでしょうか?何が目的で健康法を毎日続けるんでしょうか?

たとえばダイエットであれば、目的は簡単「やせるため」ですよね。「今の体重よりも減らせば成功」と位置づけている人も多いはずです。ダイエットでもボディラインを気にする人は、数字としてウエストが細くなればOK。何かしら目的ってあると思います。

  • 健康法の目的はなんでしょ?
  • ぐっすり眠れること?
  • ご飯を食べられること?
  • 動けること?
  • きれいになること?
  • はしれること?
  • 痛みがなくなること?

たくさん目的がありますね。でも全部ひっくるめていうと自然な元の状態を維持すること、なんじゃないのかなと思うんです。そういう意味でも、健康法の目的は大事なんじゃないのかなと思います。