あなたを成功に導く意外な健康法

なんのこっちゃ?と思うかも知れませんが、少しお付き合い下さい。

【ケース1】

実際に当院を利用された方の話なんですが、会社で重要な仕事を任され、毎日遅くまで働き、休日返上して責任感と緊張感を持ちながら仕事をしていました。しかし、重要な仕事の数日前に過労でダウンしてしまいました。

【ケース2】

大学受験を控えて今年こそは志望校に!周囲のプレッシャーに耐え、毎日遅くまで勉強していました。しかし、試験の数週間前にダウンしてしまいました。

プレッシャーとストレスの中で起きた2つのケースですが、意外な健康法で無事に成功をおさめました。体を壊す前よりも順調に。(笑)

イメージしてください
  • 嫌いな人や上司が目の前にいて話しかけてます。
  • 嫌な音が聞こえて不愉快。
  • 凄惨なニュースをみたとき。
  • 嫌なものを触らなければいけないとき。
  • 苦手なものを食べるとき。
  • 臭い匂いを嗅いだとき。

いずれもストレスという外的要素によって攻撃をうけています。そのとき体にはどんな変化がおきているかというと、呼吸してない!呼吸があさい!

 
つまり2つのケースも頑張りすぎず適度に休憩したりするようになったら良い結果に繋がったということ、環境の大事さで、笑うことが出来れば自然と呼吸もするしパフォーマンスも向上します。ガミガミうるさい、いつも怖い顔している上司のもとでは、ムードが最悪になり結果も出にくくなりますよね。

笑うかどには福きたる(笑)
簡単・あたりまえのことが一番難しいということです。そして、健康になる極意とは?その当たり前のことを普通にすること!

簡単なようで、物凄く難しいかもしれません。最近は、当たり前じゃないことを常識を越えてやっている人がかなり増加してますからね。とにかく今日から当たり前の事を普通にしてみて下さい。