健康法をやる目的とはなんでしょう？

健康になる目的

たくさんの健康法があって、実際に継続している方も多いと思います。そもそも人はなぜ健康法をするのでしょうか？何が目的で健康法を毎日続けるんでしょうか？

たとえばダイエットであれば、目的は簡単「やせるため」ですよね。「今の体重よりも減らせば成功」と位置づけている人も多いはずです。ダイエットでもボディラインを気にする人は、数字としてウエストが細くなればOK。何かしら目的ってあると思います。

• 健康法の目的はなんでしょ？
• ぐっすり眠れること？
• ご飯を食べられること？
• 動けること？
• きれいになること？
• はしれること？
• 痛みがなくなること？

たくさん目的がありますね。でも全部ひっくるめていうと自然な元の状態を維持すること、なんじゃないのかなと思うんです。そういう意味でも、健康法の目的は大事なんじゃないのかなと思います。