微熱とは

微熱はどのくらいをいうのか?→人によって違います。

何度だから熱だとかいうのではなく、平熱よりも少し高いのが微熱です。36度の人が37度になれば微熱。平熱に個人差があるように微熱にも個人差があります。女性の場合は月経の周期も関係しますね。

体温が高くなることで代謝もよくなります。筋肉量を増やして、血液量も増えると体温も上昇します。日ごろから筋肉を意識してみると体はきっと変わります。その為には関節を動かすことを意識してみましょう。案外、関節を動かせてないんです。