七夕が終わりました。

願い事の第一位は、「健康」関連だったようです。

  • お金もちになりたい。
  • 野球選手になりたい。
  • 彼氏がほしい。
  • 彼女がほしい。
  • 結婚したい。
  • 車がほしい。

いろんな願望がありますがやはり最後は「健康でいたい。」

これなんです。健康でなくては様々な願望も成り立たないからということでしょうか。では健康になりたいという健康とは何をいうのでしょうか?健康の定義として、「心身がすこやかな状態であること」があります。世界保健機関は1999年の総会で健康の定義として「健康とは身体的・精神的・霊的・社会的に完全に良好な動的状態であり、たんに病気あるいは虚弱でないことではない」と言ってます。

ということは自由に動けるが前提と思われます。確かに私たちは体に違和感を感じると動きに制限がでますからね。それでは自由に動ける体とはなんだと思いますか?それはバランスがとれた体のことをいいます。バランスのとれた体とはなんでしょう?

一般的な考えから言うと自然な状態ですよね。自然な状態とは解剖学的に見た場合の自然な形、姿の事です。それを維持するかしてないかでバランスが取れてるか取れてないかがわかるわけです。

バランスが崩れると体も傾くし建物だって傾きます。そうなると今度は故障します。そうならないようにしましょうと。それが健康になる秘訣で、あなたの健康になりたいという願望を叶えるのに大切ですよという事になるわけです。

あなたはどうですか。バランスを意識していますか?意識をするだけでもきっと体は変わっていきますよ。