お勧めの食材

たくさんある食材の中で何がおすすめだと思いますか?という質問をいただいたのでお答えしますね。僕個人的には次の3つです。

  • 大豆
  • しょうが
  • にんにく

この3つの成分を調合したサプリをつくろうかな。体の中から健康になる事も意識すると良いですね。

サプリの危険性

整体院にお越しになった方がお忙しい方で、帰りは真夜中、3時間ほど家にいてまた出勤。移動中のタクシーで軽めの食事をすると話してました。

栄養のこと、体のことを考えてサプリを複数飲んでいるとのことで通販番組で有名なサプリもありました。とにかく体が大事なので良い物は取ろうという姿勢は悪くは無いけど違和感を感じませんか?

新鮮な野菜もご飯も食べれないからサプリで補う栄養素、サプリがメインで主食なんです。普通の食事をした上でサプリを飲まないとと言うと、驚いた顔でそうなんですか?これだけでいいんじゃないんですか?

ないですね、そんなあほなことあるかいな。食事とサプリは別!依存したらあかんで!と関西弁が出てしまいました。あくまでも食事から栄養をとるようにしたほうがいいというお話でした。