今日の記事は「食事しながら肩こり・腰痛などの症状を消す方法」です。

方法は簡単です。家族みんな集まって楽しくワイワイ騒ぎながら食事をする。行儀が悪いよ・・子供のしつけにはよくないのでは?と思うかもしれませんが、実際に実行していい結果が出てる人も多いんです。

つまり、イメージしていただけるとお酒を飲む人は友達とワイワイ騒ぎながら、笑って食事すると不調を忘れて楽しめるでしょ?つまり元気になる!あれって、笑いながら食事をすることで「酸素」をたくさん吸ってるわけです。痛みや不調があると「酸素」を取り入れる量が激減します。呼吸を活用するわけです。

呼吸をするのも意識しちゃうと緊張してしまうので、友達と笑いながら、家族と楽しく食事をすることで勝手に酸素を吸っちゃいましょうということです。悩み事のあるとき、1人で暗い部屋で食事をするとき・・・酸素の量が減ってドヨーンとしてませんか?家族や親戚が集まる機会が多いこの連休中にぜひ楽しく食事をして、肩こりや腰痛の出にくい体を食事をしながら手に入れましょう!