2014年12月10日 / 最終更新日時 : 2016年7月29日 toyooka 健康に役立つ情報 タートルネックで肩こりや頭痛に悩む人が今日から出来ること 衣類と不調の関係 夜、寝る時の姿でタートルネックを着て肩こりや、頭痛に悩む方への解決法を知ることが出来ますと書きましたが、夜、寝るときに体にフィットしたパジャマで寝ますか?ということ。 「寝ることで疲れを取りたい」「酸素 […]
2014年12月7日 / 最終更新日時 : 2016年7月29日 toyooka 健康に役立つ情報 健康寿命を延ばすりれっちって何?? 健康寿命を延ばすりれっちって何?? ブログなどでもたびたび出てきますが「りれっち」とは、体を自然な状態に戻して体への負担をとりのぞき健康寿命を延ばすことを目的とした自分で出来る健康体操です。健康は自然な姿勢から。 車もパ […]
2014年12月6日 / 最終更新日時 : 2016年7月29日 toyooka 健康に役立つ情報 なぜこんなにもケアをしてるのに虫歯になるんですか? なぜきちんとケアをしてるのに虫歯になるのか? この言葉を患者さんに投げかけられ歯医者さんは言いました。「磨けてない部分もあるからね。それに歯の表面だけをごしごししてるだけで歯茎のほうにはあまり意識がいってないし。この部分 […]
2014年11月27日 / 最終更新日時 : 2016年9月12日 toyooka ゆがみとオシャレ バランスが崩れるとなぜ肩こりや腰痛がでるの? なぜ肩こりや腰痛が起きるのか 体のバランスの大切さを皆さんにお伝えしていますが、バランスが崩れる事で、体に負荷がかかってしまって痛みや痺れとして結果的に出てしまうんだと思います。バランスの崩れた状態でいる事で徐々に進行し […]
2014年11月25日 / 最終更新日時 : 2016年6月22日 toyooka ゆがみとオシャレ いつまでも健康的にオシャレも楽しみたい! 履きにくい靴とオシャレ 履きにくい靴と分かっていても履きたいし、ただオシャレもしたいですよね? だからそういう先細りの靴や履きづらい靴を履くときにはこまめに足首を回す、たまに靴を脱いで足の指のグーチョキパーをする。家に帰 […]
2014年11月24日 / 最終更新日時 : 2016年8月2日 toyooka ゆがみとオシャレ 外反母趾でお悩みの方へ 外反母趾について 外反母趾でお悩みの方!多いんじゃないでしょうか。外反母趾になることで普通にたつことが困難になって、余計な負担が足腰に来て頭痛や肩こりの症状になって全身の不調のきっかけになることが多いです。 そもそもなぜ […]
2014年11月23日 / 最終更新日時 : 2016年7月28日 toyooka 健康に役立つ情報 足元のオシャレが不調を引き起こす 足元に注目 つまり履いている靴です。靴が窮屈ではなんだか腰が痛くなったり足がパンパンになったりしませんか?足元は自分を支える大事な部分、そこが不安では上の部分に余計な力が入るので、まず上に違和感がある方は足元に注目してみ […]
2014年11月16日 / 最終更新日時 : 2016年9月12日 toyooka ゆがみとオシャレ タートルネックやコートで肩こりなどの症状が出る方へ 窮屈が体を歪ませる? 特に女性に多い、体にフィットした洋服やタートルネックを着ていて、肩がこる、頭痛がするなどの症状に悩まされることってありませんか? 理由から言うと体というのは呼吸をするたびに膨らみしぼみと繰り返してい […]
2014年11月12日 / 最終更新日時 : 2016年8月2日 toyooka 食と健康 食事しながら肩こりや腰痛などの症状を消す方法 今日の記事は「食事しながら肩こり・腰痛などの症状を消す方法」です。 方法は簡単です。家族みんな集まって楽しくワイワイ騒ぎながら食事をする。行儀が悪いよ・・子供のしつけにはよくないのでは?と思うかもしれませんが、実際に実行 […]
2014年11月11日 / 最終更新日時 : 2016年7月28日 toyooka 食と健康 楽しく食べて健康になれれば言うことなし! 今日は実際にクライアントさんから聞いた話を書きます。(ブログに書くことは許可をいただいてます。) 母親の介護・父親の入院もあり・子どもの受験問題など家族のことで悩まれてました。ご自身の体調も日に日に悪くなり時間が出来たと […]