整体やマッサージを受けるときの注意点

先日「整体やマッサージを受けるときの注意点はありますか？」と質問をいただいたので個人的な意見を言いますね。

押されたり引っ張られたり揉まれたりしながら筋肉をほぐすんでしょうが、受けるあなた自身が緊張して押された瞬間に力んでしまうと、マッサージ師さんや整体師の方は「硬い。もっと強く押さないと」って思って強く押しますよね。すると、また受けては我慢して「ん～・・・・はぁ」となってしまいます。

いずれマッサージ師さんや整体師の方は指が痛むので肘を使ったり、こうなったらもっと我慢しないと耐えられません。我慢したほうがよくなるんじゃないか、強く押してもらったほうがやった感じがする。お互いが力比べをしてるんですよね。

我慢をすると筋肉は緊張しています。つまりリラックスして筋肉を和らげたいのに緊張してよけいに硬くしてるんですね。これではせっかくの時間がもったいないですよね。ですので、緊張しないでマッサージ師さんや整体師さんと話しながらとか寝れるような感覚がいいと思いますよ。