健康における笑いの効果

笑いの効果

笑うことで健康になる、これは非常に効果的です。なぜかというと、笑うと大きく呼吸をしますよね？全身に血がめぐり栄養と酸素を運び循環がよくなります。

人が生きる必須条件は呼吸、そして血の循環ですよね。笑うことで全部を手に入れることができるんです。だから夜、寝る前に難しいニュースとか、怖いものをみるよりかは、笑うことができる番組をみたりするのも手軽でいいかもしれません？

お笑い番組をみたりすることでリラックスするのも良いけど、五感を満たすことで笑顔になる方法も簡単です。あーおいしい、この歌いいなぁ。キレイな絵だな。
この肌触り最高！いいにおい・・・

こういうときってリラックスして笑顔になれますよね。難しいことはありません。自分の好きなことをして笑顔になってくださいね。

味覚

五感をつかって笑いを手に入れる方法をかきましたが、その中でも味覚というのは最強かもしれません。

おいしいーって思うときは物凄く笑顔になれますが、まずいとかなり腹立たしくなりますよね。食べ物の恨みは恐ろしいという言葉がありますが、やはり人間が味覚を重要な位置づけにしているからこそ、ある言葉なのかも知れませんね？