健康のために

健康を意識してどんなことをしていますか？

最近は健康ブームもあって、体を動かす人が増えてきました。

• マラソン
• ジョギング
• ジムがよい
• ウォーキング

運動ではなく栄養で健康を意識する人も増えました。

• サプリメント
• 食事
• 睡眠

で健康を意識する人も増えました。

• オーダーメイドの枕
• オーダーメイドの布団
• 着心地のいいパジャマ

すべていいことだとおもうのですが、私は何かが足りないと思っています。
あなたは健康になることを意識して何をしていますか？

●●を意識したら健康になれる

●●を意識した健康づくりが大事。

この●●に入る言葉のヒント

• 生きるうえで大事なもの。
• この状態で健康が左右されます。
• むしろこれ＝人間

どうですか？わかりましたか。この世の中にはたくさんの健康法があって毎年色んなものが出てきます。これはこの先も変わることは無いでしょうね、たぶん。でも本質は変わることは無いと思います。どんな体操もエクササイズも治療も全部【血流】を意識しているんですから。

ドロドロよりもサラサラ。血が流れないと生きていけません。酸素も栄養も薬の効き目も届きません。血がないのはミイラです。血の流れを意識した食生活や生活に運動。これを是非やってみてはいかがでしょうか？