そのストレッチ大丈夫?

ストレッチは健康に良いとされていますが、間違った方法で行うと逆効果になることもあります。

特にストレッチを生活に取り入れているけど、腰の痛みで悩まされている人。

この場合は体に悪い(ゆがみを強くする)ストレッチをしている可能性が非常に高いです。

ご興味があるかたはお気軽にスタッフにおたずねください。