姿勢の悪さと体調

こんにちは、りこう健美院です。

今回は姿勢の悪さと体調についてお伝えしますね。

まず長時間のデスクワークやスマートフォンの使用、運動不足などが原因で姿勢が悪くなり、

悪い姿勢を続けると、身体のバランスが崩れ、筋肉や関節に負担がかかります。

悪い姿勢が筋肉や関節に過度の負担をかけ、背中や首の痛み、肩こり、腰痛などがよく見られます。

ときには極度の緊張や負担で炎症を引き起こすことがあります。

姿勢の悪さを改善することは、体の不調を軽減するために避けては通れないステップでもあるのです。

例えば歯磨き。

歯磨きというケアを毎日こまめにすることで歯や口の健康を守ることができますよね。

体も同じ。

ケアを毎日こまめにすることで体の健康を守ることができるというものなのです。

良かったら参考にしてみてください。