目を労り、疲れを癒しましょう！

簡単なストレッチで目の健康促進。

目が疲れたときにおすすめのストレッチです。

アイマッサージ：

親指を使って目の周りを優しくマッサージ。

目のまわりの円を描く：

視点を上下左右に各１５秒ほどキープします。

決して眼球を押すような行為はしないでくださいネ。