2023年8月17日 / 最終更新日時 : 2023年8月17日 toyooka 荻窪の整体院りこう健美院の日常 血糖値を制する者は健康を制す 血糖値が高い状態が続くと血管へのダメージが大きくなり最終的には脳や心臓などの欠陥に悪い影響が出る可能性が上がります。 だからこそ何か会ってからでは遅く早めの対処が必要になります。 私たちは、食事をとると、食べ物に含まれる […]
2023年8月9日 / 最終更新日時 : 2023年8月9日 toyooka 荻窪の整体院りこう健美院の日常 急な雨が増えましたね 蒸し暑い日が続きますが水分をこまめに摂り、適度な休息を心がけましょう。 健康を守るために帽子や日焼け止めは欠かさず使用し、安全で快適な夏を過ごせるように体調管理をお忘れなく！
2023年8月8日 / 最終更新日時 : 2023年8月8日 toyooka 荻窪の整体院りこう健美院の日常 膝の痛み 温める？冷やす？ 膝の痛みを改善するには、冷やした方が良いのか？ 温めた方が良いのか？ このような質問を、多くいただきます。 冷やした方が良いのは、炎症が有る場合。 温めた方が良いのは、炎症が無い場合。 冷やした方が良いのは、膝の痛みが転 […]
2023年8月4日 / 最終更新日時 : 2023年8月4日 toyooka 荻窪の整体院りこう健美院の日常 本当に危険。真夏のダイエット 夏は痩せやすいから、ダイエットのはじめ時。そう思った人はご用心。最悪、脳梗塞や寝たきりにつながることも… 猛暑による発汗で低血圧になる「低ナトリウム血症」 夏は汗をかくので水分とともに多量の塩分が排出されるため、ダイエッ […]
2023年7月20日 / 最終更新日時 : 2023年7月20日 toyooka 荻窪の整体院りこう健美院の日常 姿勢の悪さと体調 こんにちは、りこう健美院です。 今回は姿勢の悪さと体調についてお伝えしますね。 まず長時間のデスクワークやスマートフォンの使用、運動不足などが原因で姿勢が悪くなり、 悪い姿勢を続けると、身体のバランスが崩れ、筋肉や関節に […]
2023年5月21日 / 最終更新日時 : 2023年5月21日 toyooka 荻窪の整体院りこう健美院の日常 体のゆがみってなに？ こんにちは。南荻窪の「ゆがみをとるバランス整体りこう健美院」です。 「体のゆがみってなんですか？」という質問が寄せられることが多いので説明しますね。 体のゆがみとは、私たちの体が本来の正しい形やバランスからずれてしまうこ […]
2022年5月19日 / 最終更新日時 : 2022年5月19日 toyooka 荻窪の整体院りこう健美院の日常 テニスボール整体？ 自分で出来る日々のメンテナンスにおすすめしたいのがテニスボール整体。 100均でも買えますし安全にできるのでかなり好評です。ご興味があるかたはご予約時かご利用時にお申し付け下さい。 体のゆがみが気になる 体の姿勢が気にな […]
2022年4月27日 / 最終更新日時 : 2022年4月27日 toyooka 荻窪の整体院りこう健美院の日常 荻窪の穴場？ 荻窪で穴場的なご飯のお店ってご存知ですか？ゆっくり静かに食事できるお店をお客様に聞かれて答えられなかったんで💦 もしご存知のかたがいましたら教えて下さい。 体のゆがみが気になる体の姿勢が気になる肩こりや腰 […]
