痩せていく体の部位の順番
こんにちは、南荻窪の「ゆがみをとるバランス整体りこう健美院」です。
今日は痩せていく体の部位の順番についてお伝えします。
ダイエットをしていると、気になるのが痩せる順番ですよね。
一般的には、ふくらはぎ→腕→肩→太もも→胸→お腹→腰→おしりの順番で痩せていくと言われています。
これは、肝臓から遠い部分から痩せると考えられているためで、太ももやお腹・おしりは、肝臓から遠い部分にあるので、痩せるまでに時間がかかります。
部分痩せは基本的に難しいですが、運動や食事制限を継続することで、徐々に痩せていくことができます。
また、ストレッチやマッサージを行うことで、血行を促進し、脂肪燃焼を促進する効果も期待できます。
ダイエットは、時間と根気が必要ですが、諦めずに継続することで、必ず結果は出ます。
自分に合った方法を見つけて、頑張ってください。