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健康に役立つ情報

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2015年1月13日 / 最終更新日時 : 2016年7月29日 toyooka 健康に役立つ情報

ねんざの応急処置の方法

捻挫をしたら 捻挫をするとすぐに冷やします。温める、固定して圧迫する。患部を回したり動かす、引っ張る。このような行為は患部を余計に悪化させる恐れがあります。 捻挫をしたときには、患部が腫れるのを抑えるために、まず冷やす、 […]

2015年1月5日 / 最終更新日時 : 2016年7月29日 toyooka 健康に役立つ情報

健康の原理原則について

健康の原理原則について 先日、食のエキスパートの方と会って話をしてたのですが、そこで「やっぱり何事も基本だよね」という話になりました。この栄養素がいい。この食材がいい。こうしたら健康になる。これが効く。様々な情報があるか […]

2014年12月27日 / 最終更新日時 : 2016年7月29日 toyooka 健康に役立つ情報

微熱ってどのくらいをいうのか?

微熱とは 微熱はどのくらいをいうのか?→人によって違います。。 何度だから熱だとかいうのではなく、平熱よりも少し高いのが微熱です。36度の人が37度になれば微熱。平熱に個人差があるように微熱にも個人差があります […]

2014年12月25日 / 最終更新日時 : 2016年7月29日 toyooka 健康に役立つ情報

爪をみてわかる健康状態

爪の状態 あなたの爪はどういう感じになっていますか?根元に白い半月が見えていますか? 白い半月がよく見えている。→健康的とされています。 爪に縦にしわが目立つ。→老化現象といわれてます。 爪に横にしわ […]

2014年12月20日 / 最終更新日時 : 2016年7月29日 toyooka 健康に役立つ情報

サプリメントは薬ではないですよ

サプリメントとは 栄養補助食品のこと。食事では足りない栄養素を補うための栄養補助食品のことをサプリメントといいます。しかしダイエットしたい女性や仕事が忙しすぎて食事の時間を削るかたが食事をしないでその変わりにサプリメント […]

2014年12月15日 / 最終更新日時 : 2016年7月29日 toyooka 健康に役立つ情報

ストレッチが体のバランスを崩す理由

ストレッチが体のバランスを崩す理由 慢性の腰痛や痺れで悩む人に多いのが、ストレッチを多用しているということがあります。自分の緊張している筋肉をストレッチするなら問題はないと思いますが、その逆ではどうでしょうか? ゴムがき […]

2014年12月12日 / 最終更新日時 : 2016年8月2日 toyooka 健康に役立つ情報

なぜタートルネックで肩こりや頭痛になるのか?

タートルネックで肩こりになってお悩みの方 毎日寒いとタートルネックを着たくなりますよね。しかしタートルネックを着ると、肩こりになって頭痛がしてしまうから着れないと、お悩みの方が増えています。 なぜタートルネックを着ると肩 […]

2014年12月10日 / 最終更新日時 : 2016年7月29日 toyooka 健康に役立つ情報

タートルネックで肩こりや頭痛に悩む人が今日から出来ること

衣類と不調の関係 夜、寝る時の姿でタートルネックを着て肩こりや、頭痛に悩む方への解決法を知ることが出来ますと書きましたが、夜、寝るときに体にフィットしたパジャマで寝ますか?ということ。 「寝ることで疲れを取りたい」「酸素 […]

2014年12月7日 / 最終更新日時 : 2016年7月29日 toyooka 健康に役立つ情報

健康寿命を延ばすりれっちって何??

健康寿命を延ばすりれっちって何?? ブログなどでもたびたび出てきますが「りれっち」とは、体を自然な状態に戻して体への負担をとりのぞき健康寿命を延ばすことを目的とした自分で出来る健康体操です。健康は自然な姿勢から。 車もパ […]

2014年12月6日 / 最終更新日時 : 2016年7月29日 toyooka 健康に役立つ情報

なぜこんなにもケアをしてるのに虫歯になるんですか?

なぜきちんとケアをしてるのに虫歯になるのか? この言葉を患者さんに投げかけられ歯医者さんは言いました。「磨けてない部分もあるからね。それに歯の表面だけをごしごししてるだけで歯茎のほうにはあまり意識がいってないし。この部分 […]

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〒167-0052
東京都杉並区南荻窪4丁目29番10号 田丸ビル402
TEL:03-3247-7230 FAX:非公開

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