健康寿命を延ばすりれっちって何？？

健康寿命を延ばすりれっちって何？？

ブログなどでもたびたび出てきますが「りれっち」とは、体を自然な状態に戻して体への負担をとりのぞき健康寿命を延ばすことを目的とした自分で出来る健康体操です。健康は自然な姿勢から。

車もパソコンも、肌も歯も自宅も、すべて正しい手入れをしないと良い上体はキープできません。正しい手入れって何？→自然な状態に戻すという言い方も出来ると思います。

肌もメイクをして汚したら、メイクをしていない元の状態に戻します。歯も食べて汚れたら、白く物が詰まってない元の状態に戻します。自宅も傾けば不具合が出るので元の状態に戻すようなケアをします。

車も偏った使い方をしていると不具合が出るので元の設計された良い状態に戻すようにメンテナンスをします。元々の形から崩れていくことが不調になっていくということなんですね。だったら元々の形にその都度戻せばいいじゃない？

そうです。部屋を散らかせば片付けますよね。体も使いたおすのではなく、元の状態に戻せば疲れを明日明後日に持ち越すことは無いんです。私たちは残念ながら生まれた状態の新品に戻ることは無理です。薬や手術によって新品に戻すことも無理です。

言葉は良くないかもしれないけど、新品から中古品になっていくんです。でも手入れをすれば、長く使っていくことが出来るんです。知り合いに車好きの方がいるんですが、いつの車やねん？と思う車ですが手入れをする事で今も乗ることが出来る状態です。それだけメンテナンスをしまくってきています。

私たちの体も悪くなってから手入れをするのではなく、少しの変化を見過ごさずに早めに手入れをすればきっと大丈夫です。