健康寿命の重要性

健康寿命とは、病気や障害に悩まされることなく自立して活動できる期間のこと。

長生きするだけではなく、その時間を健康で活動的に過ごすことが、なぜ重要か？

それは質の高い日々を保証するからです。

高齢期も自分の足で歩き、好きなことを楽しめるためには、日々の生活習慣が鍵を握っています。