2015年2月25日 / 最終更新日時 : 2016年7月29日 toyooka だいじなカラダ ジョギングすると腰が痛くて仕方が無い 「ジョギングすると腰が痛くてしかたがない」という方がいました。シップしたりマッサージしたりしてるんだけど、なかなか改善しないんです。何か良い方法はありませんか?と相談をうけたので脚抱え体操を教えたところ、驚くほどに改善し […]
2015年2月23日 / 最終更新日時 : 2016年8月2日 toyooka ゆがみ写真館 誰が見てもわかる傾いたマンションに快適に住み続けられますか? 今回は写真を用いて歪みというものを見ていきましょう。 まず1枚目 足先の傾きが見えます、右に大きく脚が開いてますね。 次の2枚目 右に大きく倒れてた右足が左と同じようになりますね。 これは整体の前後の写真になりますが右と […]
2015年2月22日 / 最終更新日時 : 2016年7月4日 toyooka ゆがみ写真館 頭痛や肩こり、様々な症状の原因はこうして目に見えます 今日は整体の前後の写真です。ゆがんでいる状態(左)とゆがみがとれてきている(右)の写真を掲載します。長年不調でお悩みでしたが、整体をはじめて15分ほど経過した状態です。 下半身と比較して上半身が傾いています […]
2015年2月18日 / 最終更新日時 : 2016年8月2日 toyooka ゆがみの見分け方 ゆがみの見分け方~その2 上半身の体のバランスについて 腕の長さが違ったり腕があがらない! 上半身の体のバランスをみる方法です。仰向けに寝た状態でもいいですし立ったままでも構いません。腕をバンザイしてみて肩のあがりかたに違和感はありませんか?腕の […]
2015年2月17日 / 最終更新日時 : 2016年7月14日 toyooka ゆがみの見分け方 1分でわかるゆがみチェック 1分でわかるゆがみチェック 1分でわかるゆがみチェック早速いってみましょう。 立った状態で、右と左の肩の高さを確認します。 首だけで右を向き、まっすぐに戻し左をみます。 腕を前側から挙げてどちらかの手が長いか確認します。 […]
2015年2月11日 / 最終更新日時 : 2016年7月14日 toyooka ゆがみの見分け方 姿かたちで見分ける健康法 その1 あなたの周りで腰の曲がった人がいたとしましょう。誰がどうみても腰が曲がってます。しかもクの字に、ただこの方は「どこも痛くないよ!肩も腰も痛みなんてなーい」と話したときに違和感を感じませんか? 逆の場合、腰がクの字 […]
2015年2月5日 / 最終更新日時 : 2016年9月27日 toyooka ゆがみの見分け方 ゆがみを見分けるためには 自分のゆがみを見分ける方法 骨格模型を見たことがありますか?横から見ると、背骨が丸くなっていて腰が反り首も少し反ってますね。この模型、この形が自然な形といわれてます。 この模型と自分を比較したときにどうですか?本来、反っ […]
2015年1月31日 / 最終更新日時 : 2016年8月8日 toyooka ゆがみと運動 自分の歪みを知る事が出来れば何がわかるようになるか? まずは、自分の歪みを知る事 自分の歪みを知ると何がわかるか?「ゆがみがとれたか」「ゆがんでしまったか」がわかります。「歪み=体の不調のサイン」ということなので、歪んでしまってたら不調のサインなわけですよね? 例えば自分の […]
2015年1月29日 / 最終更新日時 : 2016年8月8日 toyooka ゆがみと美容 見た目だけの美を意識すると・・ 見た目の美しさ 美を意識するときに皆さんが注意するのは、前側の美ですよね。前から自分を見られたときにどう見られるか?そのために化粧をしたり姿勢を極端によくしたり、でも大事なのは後姿もなんです。 前側は綺麗につくれますが後 […]
2015年1月22日 / 最終更新日時 : 2016年8月8日 toyooka 【ストレッチ】体の豆知識 健康体操やストレッチの効果的な方法 健康体操やストレッチ 健康目的にストレッチや体操をする人も多いと思います。ここで効果的な方法を1つ。運動などをして筋肉を動かした後には「休むこと」ただ5分10分寝転んでいるだけでも構いません。出来たら仰向けで休んで目をと […]